Cách súc miệng bằng dầu dừa đơn giản áp dụng ngay

Súc miệng bằng dầu dừa đang ngày càng phổ biến trong giới trẻ hiện nay. Đặc tính là một loại nước súc miệng tự nhiên với tác dụng của dầu dừa với răng miệng như diệt khuẩn, ngăn ngừa mảng bám, làm trắng răng và đem lại cho bạn một hơi thở thơm mát. Vậy cách súc miệng bằng dầu dừa như thế nào để đem lại hiệu quả cao nhất. Mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của việc súc miệng bằng dầu dừa

Theo số liệu thống kê, thì có đến hơn 90% người dân gặp phải những vấn đề liên quan đến răng miệng gây ra những bệnh như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu, viêm tủy…Trong đó, yếu tố thực phẩm không đảm bảo và vệ sinh răng miệng không sạch sẽ là nguyên nhân chính khiến răng miệng không được khỏe mạnh.

Có rất nhiều cách để làm sạch răng, loại bỏ mảng bám và ngăn ngừa sâu răng như súc miệng bằng nước muối hằng ngày, ăn các loại trái cây chứa nhiều axit để làm sạch thức ăn thừa trong các kẽ răng, sử dụng nước vo gạo để massage nướu, hạn chế viêm nhiễm và sưng tấy. Tuy nhiên, súc miệng bằng dầu dừa là cách đem lại hiệu quả cao nhất, không những thế, dầu dừa còn an toàn đối với tất cả mọi người và được đánh giá là biện pháp làm trắng răng “cấp tốc”, hơi thở thơm tho “tức thì”.

Trong dầu dừa chứa acit lauric, hoạt chất này  giúp chống viêm, kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng. Không những thế, tinh dầu dừa còn giúp bảo vệ nướu tránh khỏi những tác hại của vi khuẩn, phòng ngừa sâu răng hiệu quả.

Sử dụng dầu dừa để súc miệng thường xuyên sẽ hạn chế cơn đau răng, chảy máu chân răng, răng nhạy cảm khi tiếp xúc với thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, cải thiện hơi thở có mùi của bạn. Đặc biệt, dầu dừa còn giúp chữa lành những vết loét trong răng miệng như nhiệt miệng, bệnh tay- chân- miệng, lấp đầy lỗ sâu răng và giải độc cơ thể một cách hiệu quả.

Cách súc miệng bằng dầu dừa chuẩn nhất

Cách sử dụng dầu dừa rất đơn giản và dễ thực hiện, sau đây chính là 4 bước hướng dẫn bạn cách súc miệng bằng dầu dừa:

  • Ngậm từ 1-2 thìa dầu dừa trong khoảng 15-20 phút, dùng lưỡi đẩy đều dầu dừa đến các kẽ răng, khoang miệng.
  • Sục đảo dầu khắp khoang miệng từ trong ra ngoài, trong vòng từ 1 đến 2 phút
  • Nhổ dầu dừa ra ngoài, tốt nhất là vào thùng rác thay vì bồn rửa mặt vì dầu dừa dễ đông cứng lại gây tắc nghẽn.
  • Chải răng cùng kem đánh răng như bình thường và súc miệng lại với nước

Trong suốt khoảng thời gian súc miệng cùng dầu dừa, các axit béo chứa trong đó sẽ tấn công và hút ra các vi khuẩn trong khoang miệng, đồng thời tẩy tắng răng và các mảng bám trên bề mặt răng. Do đó, tốt nhất là bạn nên súc miệng cùng dầu dừa vào mỗi buổi sáng, trước khi bạn dùng bữa hoặc uống nước.

Với những người đang lắp răng giả thì nên tháo răng ra rồi mới súc dầu dừa để quá trình thực hiện được diễn ra dễ dàng và mang lại hiệu quả tốt hơn.

Lưu ý khi súc miệng với dầu dừa

Dầu dừa có thể giúp răng miệng của bạn trở nên sạch sẽ, thơm tho hơn, tuy nhiên nếu muốn mang lại hiệu quả cao nhất thì bạn nên kiên trì thực hiện hằng ngày và mỗi ngày súc miệng ít nhất một lần.

Mới đầu sử dụng, một số biểu hiện như chảy nhiều nước mũi, lưỡi trắng, miệng nhớt có thể khiến bạn khó chịu. Nếu sử dụng đã quen sau khoảng 2 tuần, các biểu hiện trên sẽ biến mất.

Bạn không nên sử dụng quá nhiều dầu dừa để ngậm bởi nó có thể khiến cho miệng bạn bị đầy dầu và chảy ra ngoài, lúc này, hiệu quả sử dụng để làm trắng răng, thơm miệng sẽ giảm đi do có lẫn nhiều nước bọt, tất nhiên, nếu sử dụng quá liều lượng không cần thiết cũng sẽ gây lãng phí cho bạn.

Hiệu quả sử dụng cao nhất là vào buổi sáng, trước khi ăn khoảng 5-10 phút, bởi đây là thời điểm vi khuẩn phát triển nhiều nhất, chúng bám sẵn vào kẽ răng , khoang miệng để phân hủy thức ăn và lên men. Do vây, ngậm dầu dừa vào thời điểm này sẽ làm hạn chế những biểu hiện của bệnh sâu răng. Tuy nhiên, hiệu quả sử dụng cũng sẽ phụ thuộc vào sự kiên trì, tình trạng răng miệng và chế độ chăm sóc răng miệng của bạn.

Dù bạn có chăm chỉ súc miệng bằng dầu dừa mỗi ngày thì cũng không thể thay thế được kem đánh răng bởi chúng có tác dụng bổ trợ cho nhau trong việc giúp răng chắc khỏe, sáng bóng và thơm mát hơn.

Trước khi súc dầu, bạn nên uống một cốc nước để đảm bảo đủ nước cho cơ thể, tránh bị khô miệng. Trong khi súc, nếu thấy miệng đầu thì các bạn có thể nhổ ra một ít rồi tiếp tục ngậm.

Nên lựa chọn dầu dừa tinh khiết để súc miệng, những loại dầu dừa đã pha sẵn và không còn sự nguyên chất sẽ làm giảm hiệu quả sử dụng.

Bạn có thể kết hợp dầu dừa cùng một số loại dầu khác, hoặc bạn cũng có thể trộn bột nghệ với dầu dừa để công dụng chống viêm, kháng khuẩn phát huy tối đa.

Nếu không có dầu dừa để súc miệng, bạn có thể sử dụng dầu oliu, dầu mè, dầu neem nguyên nhất. Những loại dầu này cũng sẽ đem lại cho bạn một hàm răng chắc khỏe, sáng bóng và một hơi thở thơm mát để bạn có thể tự tin giao lưu với mọi người.

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa